제로콜라 코카-콜라 제로와 팹시 맥스 (LCHF) 오늘 방탄커피에 대해 글을 쓰다가 언급된 제로콜라.옛날에는, 아니 옛날이라 해봐야 불과 2~3년 전에는 콜라는 당연히 스탠다드를 준수하는 것만을 고집했고 그중 빈도는 코카콜라90% 팹시8% 맥콜2% 수준이었다. 오죽하면 코스트코가 코라에서 팹시로 바뀌었을때 속상했을까 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 트레이더스가 코카콜라라며 그렇게 팔랑거리며 다니던 마트를 바꾸었을까 ㅋㅋㅋㅋ까맣디 빨간 로고..... 무심한듯 리본같은 저 필기체.. 우선 LCHF의 기본은 자연에서 온것을 먹는거, 성분표에 모르는게 쓰여있으면 먹지 않은거 이 두가지를 기본으로 가져간다. 정보를 알아본 사람이야 알겠지만, 탄수화물만 줄이고 체중을 줄이겠다는 목표 보다는 식이를 통해 몸을 건강하게 만드는것을 목적으로 한다. 과체중도 건강을 해치는 요소가 되다 .. 더보기 키토제닉 LCHF 나만의 방탄커피 제작 작년쯤 티비에서 하는 프로그램을 와이프가 소문으로 듣고 2화부터 보기 시작했다. 바로 다큐인 "지방의 누명" 나레이터는 호란. 그때당시 90킬로그램을 육박하며 매월 새로운 기록을 경신하고 있던중에 와이프의 추천으로 이거는 내가 할 수 있는 다이어트인거 같다고. 삼겹살 먹고 버터먹고 느끼하게 먹는데 그걸 맘껏 먹어도 된다고....그래서 시작했다. 사실 사전지식을 좀 쌓고 시작하는것이 좋았을까 하는 아쉬움도 남지면 우선 결론적으로 말하면 저 식단은 6개월 정도 비슷하게 흉내를 내면서 11키로그람을 감량 했었고, 그 이후 일반식과 비슷하게 먹지만 면류와 밥을 줄여 먹는 정도로만 유지하며 맘껏, 먹을거 먹고 마실거 마시고.... 탄산음료는 제로콕으로 만 변경한 상태로 음주도 량껏 즐기며 83~84키로를 왔다 갔.. 더보기 우동맛집 모밀 역전우동410 어제 저녁에 간단하게 먹을것이 없는가 식당가를 몇바퀴 돌다가 비도오고 날씨도 쌀쌀해져 우동을 먹자고 들어간 곳은 역전우동이었다. 요즘은 여기저기서 키오스크를 통한 주문이 보편화 되어 가는데 점점 사람이 할일이 적어지는구나 하는 씁쓸한 느낌도 든다.주문한 메뉴는 코다리 메밀국수 곱빼기(6500원)와 돈까스덮밥 모밀 세트(7000원). 추가메뉴로 명란미니덮밥(2000원) 총 15,500원으로 우리가족 넷이서 먹었다. 많은 양은 아니지만 그렇다고 너무 부실하지도 않은 정도였다. 워낙 메밀을 좋아하는 나랑 딸랑개비는 만족하며 먹었고 아들은 양념이 짭짤히 배인 돈까스덮밥을 허겁지겁... 결국 와이프를 제외한 3명만 포식을 한듯한 느낌이었다. 백종원 스타일의 레시피로 코다리는 다른 어떤 냉면집보다 달달하였고 코다리.. 더보기 박근혜 선고 생중계 시간 2시 10분 박근혜 전 대통령이 1심에서 30년 형을 구형 받는데 지상파 체널에서 생중계를 한다고 합니다. 이게 나라냐?...하고 외치던 대다수의 국민들이 이게 나라다! 라도 당당히 외칠 수 있게 된거 같습니다. 몇일전 어느 기사에서 대한민국의 자유민주주의도 한자릿수 순위에 꽤 높이 랭크된 모습을 보니 정말 노력하고 열심히 사는 사람들이 살만한 사람답게 살 수 있는 나라에 살게 된거 같아 여간 뿌듯한게 아닙니다. 죄 지은 사람들은 확실히 벌 받고 열심히 산 사람들 앞으로도 쭉 모두들 노력한 보상을 받는 그런 시대가 오면 좋겠습니다. 오늘은 점심시간을 늦춰 2시에 공판 보면서 삼계탕 먹어야 겠네요. 다들 좋은 하루 되시길 바랍니다. 더보기 클래시로얄 공략 아레나11탈출 전설아레나 추천덱 게임을 시작한것은 언제인지 기억나지도 않는 내 핸드폰에 가장오래된 게임 클래시로얄. 클래쉬로얄. 3000점에서 전설이었던 적도 있었는데 그것도 언제인지 모르게 패치가 되어 세분화 되면서 리그가 생기고 도전자가 생기고 한참을 정글아레나에서 지냈었다. 가끔 운좋게 3000점을 넘겨 호그마운틴에서 메가나이트를 얻게 되고는 이리 저리 메가나이트를 필두로 덱을 짜보았다. 메가 원탑에 잔챙이들덱. 골렘에 메가나이트 광역뎀, 뭐 별거 다해보다가 우연하게 짜진 조합으로 3200점대에서 4~5일만에 3800점을 만들어 아레나12 전설아레나에 도착했다. 사용한 덱은 다음과 같다.플레이 하는 방법을 간단히 설명하자면, 첫핸드 4장중에 로얄 자이언트가 있다면 로얄자이언트는 킹타워 바로 뒤에서 걸어가도록 놓고 타이밍은 엘릭서가.. 더보기 포터리반키즈백팩 초등학교책가방 직구 리뷰 포터-리반초등학교에 입학하는 딸랑개비를 위한 선물을 직구 하였다. 포터리반 공식 홈에서 배대지를 통해 구매하였으며 가격은 39.99$ 배송비를 제외하고 4만원이 약간 넘는데, 아이가 입학 하지 전에는 아이들 가방에 대해 아무 개념이 없다가, 쭐레 쭐레 집 근처 아울렛에서 DAKS 가보고 깜짝 놀랬다. 가방이 기본 10만원대에서 비싼것은 20만원에 가깝고 실내화주머니가 거의 10만원이더라. 필통 세일해서 4.99$ 가방은 정가 39.9$ 사이즈는 37 x 15 x 30.5 Cm로 적당함 전체샷반투명 버클은 매우 견고해보임 필통.아이 그것도 저학년 초등학생이 쓸 사이즈는 아니다. 연필 2다스는 충분히 들어갈만한 지름이 7.6 으로 500ml생수병 생각하면 크기가 비슷할듯 하다. 안에 세션같은것은 없이 통짜로.. 더보기 넷플릭스 Netflix 컨텐츠와 요금제의 차별과 물흐르는 듯한 연결성 넷플릭스는 대표적인 스트리밍 서비스중 하나이다. 매월 이용금액에 따른 컨텐츠의 제한은 없지만 동시 이용자의 제한과 화질의 차이가 있다. 내가 넷플릭스를 가입하게 된 계기는 유투브 광고를 통해 한달 무료이용을 통해서 였지만 지금른 주변에 입소문을 내는 입장이 되어 버렸다. 요즘 대기업 스마트 티비에는 기본적으로 넷플릭스 앱이 내장되어 있어서 사용이 매우 편리하며 (음성 버튼을 통해 넷플릭스 실행 이라고 말만하면 알아서 켜진다) 화질도 14,500원짜리 가입을 하면 UHD화질을 제공한다 만, 모든 컨텐츠가 UHD화질을 제공하는 것은 아니다. 그리고 회원제를 어디서 가입했느냐에 따라 가격도 미묘하게 틀리다. 홈페이지를 통한 가입이 가장 저렴하며, 애플앱스토어 구매가 가장 비싸다. 이유는 부가세가 별도로 부가되.. 더보기 테슬라 모델3 예약 할까? 말까? (1) 사이즈편 테슬라(Tesla)가 한국에 진출한지도 벌써 수년이 지나고, 간간히 보이는 모델S(Models)를 보면 신기하기도 하다. 나는 스페이스X 프로젝트이후 까맣게 잊고 있다가 모델3(Model3)를 공개하면서 전기차도 제데로 만들고 있다는걸 인식하게 되었다. 우선 기본적인 스펙에 대해서 비교해보자. 그중 오늘은 사이즈에 대한 부분이다. 트렁크와 실내외 사이즈트렁크 15 피트. 리터로 환산하면 425리터쯤 되겠다. 참고로 레인지로버 900리터, 싼타페 500리터, 티볼리 423리터....? 우리집 냉장고가 600리터가 넘는데. 삼성에서도 전에 리터표기에 대해 이상한 광고가 나오고 소송하고 뭐 그랬던거 같은데 측정법에 따라 차이가 심하게 나는거 같네. 하지만 이미 출시된 같은 메이커의 차종과 비교를 한다면? 당연.. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 14 다음
