먹기/만들어 먹기 썸네일형 리스트형 키토제닉 LCHF 나만의 방탄커피 제작 작년쯤 티비에서 하는 프로그램을 와이프가 소문으로 듣고 2화부터 보기 시작했다. 바로 다큐인 "지방의 누명" 나레이터는 호란. 그때당시 90킬로그램을 육박하며 매월 새로운 기록을 경신하고 있던중에 와이프의 추천으로 이거는 내가 할 수 있는 다이어트인거 같다고. 삼겹살 먹고 버터먹고 느끼하게 먹는데 그걸 맘껏 먹어도 된다고....그래서 시작했다. 사실 사전지식을 좀 쌓고 시작하는것이 좋았을까 하는 아쉬움도 남지면 우선 결론적으로 말하면 저 식단은 6개월 정도 비슷하게 흉내를 내면서 11키로그람을 감량 했었고, 그 이후 일반식과 비슷하게 먹지만 면류와 밥을 줄여 먹는 정도로만 유지하며 맘껏, 먹을거 먹고 마실거 마시고.... 탄산음료는 제로콕으로 만 변경한 상태로 음주도 량껏 즐기며 83~84키로를 왔다 갔.. 더보기 꽃차 화차 중국차 이건 뭐 이름조차 읽을수가 없으니....베이징에 계신 형수님이 줌. ㅋ 종이 패키지 안에는 수많은 팩이 들어 있다. Good wishesSuper star Rock and Roll? 그냥 의미 없는 이름이 붙어 있는듯 사진을 봐도 꽃이름을 모른다. 은박 포장을 벗기면단단히 말린 찻잎?이 나온다 뭔가의 알 같기도 하다 나는 생전 첨 보는것와이프는 처음이 아니라며,뜨거운 물 안에서 피어난다고.... 그래서 보덤 유리머그를 이용해서 투척 급수...물에 닿자 마자 슬슬 풀리기 시작한다 차 부스러기가 흩어지기도 하고 2~3분 경과 후 말미잘 같은 느낌으로 펴졌다 5분 되기 전의 모습... 저것보다 사실 더 펴지고하얀 꽃술 들도 펴저 나오긴 한다 사진은 여기까지.... 맛에서는 일반적인 캐모마일 같은 정도의 강한 .. 더보기 치즈업치얼업 와이프는 별걸 다 좋아 한다 처음보는 막걸리, 류는 먹어봐야 하는 타입이다 그래서 이런걸 사왔다 치즈업 치얼업 ㅋㅋㅋㅋㅋ 좋다 맛은 달달하다 크림치즈라고 해놓고 동내 빵집 슈크림맛이 난다 치즈 요구르트? ㅋㅋㅋㅋㅋ - 와이프는 바나나에반하나 보다 낫다고.... 난 코스트코 표 데킬라 실버로 오늘 저녁 야참 안주는 청정원 소곱창 볶음 여튼 국순당은 좋다 더보기 이전 1 다음
